Calendario Preparación física actividad extraescolar

El día 4 de octubre empezamos la preparación física, para afrontar con más animo y mejor preparación la nueva temporada de esquí. Preparación física es una actividad complementaria a los propios cursillos en pistas, pero sirve para educar a los pequeños como es la rutina de un deportista. Esquí es un deporte individual por lo que no debemos tener excusas para realizar trabajo general y especifico en equipo. Grupo de los peques son los más pequeños y los primerizos en esquí alpino. El segundo grupo sería la continuación del trabajo del otoño pasado con los "veteranos" del deporte blanco.

Octubre L M X J V S D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Noviembre L M X J V S D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30

Diciembre L M X J V S D 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31

Los horarios serán de 10.00 a 12.00 todos los sábados. El entrenamiento será en las instalaciones deportivas del COLEGIO ESCOLAPIOS (la parte abajo). Este es el calendario de actividades, así podéis ver que material hay que llevar. Casco obligatorio tanto en la bici como con los patines, igual que hay que ponerse protecciones para rodillas y codos cuando patinemos. Los días de patines llevaros también los bastones de esquiar. Hay que venir con ropa deportiva y zapatillas de correr.

OCTUBRE	NOVIEMBRE	DICIEMBRE
4 Multideportes	1 No hay entreno	6 Patines
11 Patines	8 Duatlon Mayencos
18 Patines	15 Bici
25 Bici	22 Patines
	29 Multideportes/ Bici